しみず整体院は、腰痛のための整体施術を行なっています。
具体的にどのようなことを身体にアプローチするのかが気になると思います。
なのでここでは当院の腰痛整体について詳しくお話します。
筋膜リリースで筋膜の硬結を緩める
腰痛改善のために最も重要なことは、筋膜にある硬結を見つけて、それを適切に緩めることです。
筋膜に硬結があることが、痛みや可動域の制限の直接的な原因だからです。
イタ気持ちいい施術で筋膜の硬結を緩めます。
骨格調整で身体のゆがみを整える
骨格（骨盤・背骨・頸椎など）にゆがみがあると、体の重心バランスが崩れて、体のある部分に過剰な負荷がかかります。
それが筋膜に硬結を生み出したり、筋肉を緊張させたりします。
骨盤・背骨・頸椎のゆがみを1つ1つ適切に調整して戻すことで、筋肉・筋膜に負荷がかからない状態を作り出していきます。
施術はソフトでバキボキすることは一切ありませんのでご安心ください。
体質改善の筋トレで体幹を鍛える
整体を複数回行い、体がある程度整ってきましたら、体幹筋肉トレーニングを提案しています。
当院では自重を使った体幹トレーニングを行い、インナーマッスルを鍛えていきます。
インナーマッスルを鍛えることで、正しい姿勢を保持しやすくなり、身体がゆがみにくくなっていきます。
つまり身体の力を底上げすることが出来ます。
年齢によって筋トレの内容は変わります。高齢の方にはは筋トレを強くおススメします。若い方は状態次第です。
運動が苦手な方でも必ず継続できるトレーニングなのでご安心ください。
このような整体＆トレーニングを行うことで、今起きている腰痛やシビレだけでなく、その痛みやシビレが再び起こらない身体づくりまで出来ます。
一度身体が出来てしまえば、仮に再び痛みが出てしまったとしても、1・2回の施術で元に戻ります。
年齢問わずこのような土台が強い体を目指せます。身体を根本的に強くしたい方にぜひ受けていただきたいのが、しみず式腰痛整体なんです。
当院へのアクセス情報
| 住所 | 〒606-8116 京都府京都市左京区一乗寺宮ノ東町51-10 |
|---|---|
| 予約 | 完全予約制とさせていただいております。予約時間の5分前までにお越しください。 ※キャンセルは前日までにご連絡ください。 |
| 電話 | 075-721-8878 |
